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22 (월)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
스팸구이
호박고기볶음
오이무침
포기김치/백김치
칼로리 : 545 kcal
중식
잡곡밥/죽
콩나물해장국
닭갈비
해물볶음우동
시금치나물
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우거지된장국
고추잡채&꽃빵
오색모듬전&양파간장
비름나물
포기김치/백김치
간식
비피더스(사)
수수부꾸미&앙팡
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23 (화)
조식
잡곡밥/죽
북어채뭇국
대패삼겹두부찜
감자채볶음
청경채나물
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
주먹밥/죽
열무물냉면
명란떡갈비&데리야끼소스
냉면김치
식혜
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
하얀짬뽕국
임연수구이
깻잎찜
콜리플라워참깨무침
포기김치/백김치
간식
오트
한라봉주스
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24 (수)
조식
잡곡밥/죽
부추재첩국
명란계란찜
마늘쫑어묵볶음
미나리무침
포기김치/백김치
칼로리 : 537 kcal
중식
잡곡밥/죽
온묵밥
삼치감자조림
곰취찜&쌈장
콩나물무침
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
들깨감자국
오리불고기
부추무침
머위대들깨볶음
포기김치/백김치
간식
요플레(딸)
바나나
바나나우유
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25 (목)
조식
잡곡밥/죽
콩나물맑은국
돈육장조림
잔멸치볶음
깻순나물
포기김치/백김치
칼로리 : 543 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
카레라이스
생선까스&타르타르소스
토마토샐러드
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돈등뼈감자탕
오징어볶음
느타리버섯볶음
취나물볶음
포기김치/백김치
간식
우유
단팥죽
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26 (금)
조식
잡곡밥/죽
계란연두부탕
떡갈비채소조림
올방개묵무침
낙지젓갈
포기김치/백김치
칼로리 : 532 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
조기구이
고기잡채
고춧잎나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
어묵김치국
소고기숙주볶음
고사리나물
민물새우무조림
포기김치/백김치
간식
오트
단팥빵
주스
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27 (토)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
계란후라이
콩조림
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 541 kcal
중식
잡곡밥/죽
가자미미역국
소불고기
해물완자구이
숙주나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
조개살시금치국
새우까스&칠리소스
참나물무침
미역줄기볶음
포기김치/백김치
간식
초코우유
야채가득주스
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28 (일)
조식
잡곡밥/죽
건새우아욱국
소고기죽순볶음
도시락김
쑥갓나물
포기김치/백김치
칼로리 : 535 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨버섯탕
제육볶음
양배추찜&쌈장
방풍나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
자반고등어구이
새송이버섯조림
얼갈이된장무침
포기김치/백김치
간식
통귀리아몬드음료
샤인머스캣주스