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7 (월)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
명란계란찜
볼어묵조림
공심채굴소스볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 546 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨감자옹심이
가자미고추장구이
들기름막국수
비름나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
열무된장국
주꾸미양배추볶음
새송이버터구이&양념장
오이탕탕이
포기김치/백김치
간식
비피더스(포)
설탕핫도그&앙팡요구르트
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8 (화)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
소고기장조림
감자채볶음
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 543 kcal
중식
잡곡밥/죽
황태콩나물사골국
핫바&케찹
오복지무침
고춧잎나물무침
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
우거지된장국
방어무조림
올방개묵무침
숙주나물
포기김치/백김치
간식
오트
블루베리즙
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9 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
닭고기채소볶음
느타리버섯들깨무침
오징어젓갈
포기김치/백김치
칼로리 : 545 kcal
중식
잡곡밥/죽
버섯된장찌개
소불고기
해물파전
상추파채소스무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
동태찌개
오징어까스&타르타르소스
양배추샐러드&유자드레싱
미나리나물
포기김치/백김치
간식
요플레(베)
바나나/바나나우유
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10 (목)
조식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
계란두부전&양념장
그린빈새우살볶음
방풍나물
포기김치/백김치
칼로리 : 547 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
소고기카레라이스
치킨가라아게
양상추샐러드
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돈육감자찌개
가오리찜&양념장
삼색묵무침
도라지나물
포기김치/백김치
간식
우유
단호박죽
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11 (금)
조식
잡곡밥/죽
시래기된장국
에그마니카츠&케찹
감자조림
호박나물
포기김치/백김치
칼로리 : 544 kcal
중식
잡곡밥/죽
꼬치어묵국
돼지갈비묵은지찜
계란장
콩나물무침
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
아욱된장국
자반고등어구이
무나물
우엉조림
포기김치/백김치
간식
오트
도라야끼빵
주스
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12 (토)
조식
잡곡밥/죽
계란쑥갓국
고기말이조림
가지찜&양념장
취나물볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 534 kcal
중식
잡곡밥/죽
콩나물두부국
찜 닭
양배추찜&쌈장
고구마순들깨볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
호박새우젓찌개
코다리무조림
느타리버섯볶음
청경채나물
포기김치/백김치
간식
바나나우유
야채가득주스
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13 (일)
조식
잡곡밥/죽
북어감자국
소고기죽순볶음
도시락김
참나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 532 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨미역국
훈제오리볶음
무순,쌈무&머스타드
실곤약채소무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우삼겹된장찌개
콩나물아귀찜
새송이버섯조림
호박채소볶음
포기김치/백김치
간식
베지밀B
포도주스