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23 (월)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
메추리알장조림
감자채베이컨볶음
취나물볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 535 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
삼치데리야끼구이
우엉잡채
시금치나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
다슬기아욱국
유산슬
연근전
비름나물
포기김치/백김치
간식
비피더스(베)
찐감자
이오요구르트
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24 (화)
조식
잡곡밥/죽
북어채뭇국
두부양념구이
마늘쫑어묵볶음
미나리나물
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
치킨스테이크
또띠아&케이준소스
그린샐러드&요거트드레싱
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
하얀짬뽕국
소고기숙주볶음
민물새우무조림
미역줄기볶음
포기김치/백김치
간식
오트
자두주스
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25 (수)
조식
잡곡밥/죽
부추재첩국
명란계란찜
호박고기볶음
청경채나물
포기김치/백김치
칼로리 : 543 kcal
중식
잡곡밥/죽
가자미쑥국
등갈비김치찜
미나리새우전
콩나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
유채된장국
오리불고기
부추무침
브로콜리참깨무침
포기김치/백김치
간식
요플레(복)
바나나
바나나우유
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26 (목)
조식
잡곡밥/죽
사골떡국
돈육장조림
쪽파김가루무침
깻순나물
포기김치/백김치
칼로리 : 535 kcal
중식
잡곡밥/죽
어묵꼬치김치우동
새우튀김
양배추샐러드&참깨드레싱
오이탕탕
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우삼겹된장찌개
가자미구이
고사리나물
참나물무침
포기김치/백김치
간식
우유
프렌치토스트
주스
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27 (금)
조식
잡곡밥/죽
냉이콩가루된장국
떡갈비채소조림
올방개묵무침
무나물
포기김치/백김치
칼로리 : 532 kcal
중식
잡곡밥/죽
달래된장찌개
소불고기
모듬채소&쌈장
세발나물
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돈등뼈감자탕
꽁치캔꽈리조림
느타리버섯볶음
건파래무침
포기김치/백김치
간식
오트
도라야끼빵
주스
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28 (토)
조식
잡곡밥/죽
계란연두부탕
볼어묵튀김조림
콩조림
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 534 kcal
중식
잡곡밥/죽
열무된장국
등심하이라이스
양상추샐러드&키위드레싱
단무지무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
대구탕
두부카츠&칠리소스
숙주나물
깻잎찜
포기김치/백김치
간식
딸기우유
야채가득주스
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29 (일)
조식
잡곡밥/죽
우거지된장국
소고기죽순볶음
도시락김
쑥갓나물
포기김치/백김치
칼로리 : 531 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨버섯탕
제육볶음
양배추찜&쌈장
방풍나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
콩나물김치국
자반고등어구이
새송이버섯조림
얼갈이된장무침
포기김치/백김치
간식
검은깨두유
샤인머스캣주스