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11 (월)
조식
잡곡밥/죽
열무된장국
계란두부전
호박새우살볶음
근대나물
포기김치/백김치
칼로리 : 543 kcal
중식
잡곡밥/죽
청국장찌개
등심불고기
모듬쌈&쌈장
비름나물
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우거지된장국
자반고등어구이
브로콜리참깨무침
무나물
포기김치/백김치
간식
비피더스(사)
핫케이크
앙팡요구르트
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12 (화)
조식
잡곡밥/죽
조개살시금치된장국
메추리알곤약조림
감자채베이컨볶음
고사리나물
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
잡곡밥/죽
닭칼국수/닭곰탕
아보카도샐러드&머스타드D
오이고추&쌈장
석류푸딩
배추겉절이/백김치
석식
잡곡밥/죽
황태해장국
소고기찹스테이크
느타리버섯볶음
방풍나물된장무침
포기김치/백김치
간식
고칼슘두유
사과비티주스
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13 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
게란후라이
낙지젓갈
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 535 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
흑카츠&소스
양상추샐러드&유자드레싱
더덕무침/양파장아찌
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돈육감자찌개
꽃게콩나물찜
깻순볶음
쪽파김가루무침
포기김치/백김치
간식
요플레(딸)
바나나/바나나우유
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14 (목)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
소고기장조림
마늘쫑볶음
오이부추무침
포기김치/백김치
칼로리 : 532 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
삼치데리야끼구이
부산식비빔당면
숙주나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
묵은지닭찜
해초무침
청포묵흑임자무침
포기김치/백김치
간식
우유
콩죽
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15 (금)
조식
잡곡밥/죽
쑥갓계란탕
스팸구이
마파두부
취나물볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 554 kcal
중식
잡곡밥/죽
갈비탕
모듬버섯숙회&초고추장
미나리해물전
수박화채
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
비지찌개
가오리찜&양념장
맛살삼색채무침
우엉조림
포기김치/백김치
간식
오트
도라야끼빵
주스
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16 (토)
조식
잡곡밥/죽
건새우아욱국
소고기숙주볶음
참나물무침
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
잡곡밥/죽
경상도식소고기국
갈치구이
멸치감자조림
시금치나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
알 탕
언양식떡갈비
부추양파무침
청경채굴소스볶음
포기김치/백김치
간식
초코우유
매실주스
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17 (일)
조식
잡곡ㅂ바/죽
소고기얼갈이된장국
명란계란찜
콩나물무침
어묵꽈리고추볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 537 kcal
중식
잡곡밥/죽
호박된장찌개
제육볶음
양배추찜&쌈장
미나리나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
순두부찌개
꽁치소금구이
머위대들깨볶음
쑥갓나물
포기김치/백김치
간식
고칼슘두유
오렌지주스