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9 (월)
조식
잡곡밥/죽
열무된장국
두부양념구이
호박고기볶음
근대나물
포기김치/백김치
칼로리 : 538 kcal
중식
잡곡밥/죽
왕당면
돈갈비찜
꼬막채소무침
비름나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우거지된장국
자반고등어구이
콜리플라워참깨무침
세발나물무침
포기김치/백김치
간식
비피더스(사)
찹쌀호떡&이오
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10 (화)
조식
잡곡밥/죽
조개살시금치된장국
메추리알곤약조림
감자채햄볶음
유채나물
포기김치/백김치
칼로리 : 530 kcal
중식
잡곡밥/죽
비지찌개
닭감자볶음탕
부산식비빔당면
숙주나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
달래된장찌개
방어무조림
느타리버섯볶음
쑥갓나물
포기김치/백김치
간식
오트
사과비트주스
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11 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
계란후라이
오징어젓갈
콩나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 535 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
카레라이스
생선까스&타르타르소스
그린샐러드&딸기요거트드레싱
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
콩나물김치국
소고기찹스테이크
깻순볶음
백년초묵무침
포기김치/백김치
간식
요플레(딸)
바나나
바나나우유
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12 (목)
조식
잡곡밥/죽
소고기미역국
참치감자조림
어묵꽈리볶음
오이달래무침
포기김치/백김치
칼로리 : 552 kcal
중식
잡곡밥
인삼닭곰탕
시금치나물
부추장떡
수정과
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
근대된장국
병어구이
무나물
북어포쪽파무침
포기김치/백김치
간식
우유
콩죽
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13 (금)
조식
잡곡밥/죽
쑥갓계란탕
스팸구이
마파두부
취나물볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 554 kcal
중식
잡곡밥/죽
쑥된장찌개
고사리제육볶음
케일찜&쌈장
고구마고로케&케찹
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
훈제오리채소볶음
맛살삼색채무침
방풍나물
포기김치/백김치
간식
오트
단팥빵
주스
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14 (토)
조식
잡곡밥/죽
건새우아욱국
돈육춘장볶음
마늘쫑볶음
도라지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
잡곡밥/죽
황태무국
갈치구이
가지두반장볶음
콩나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
동태찌개
언양식떡갈비
부추양파무침
청경채굴소스볶음
포기김치/백김치
간식
초코우유
푸룬주스
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15 (일)
조식
잡곡밥/죽
소고기얼갈이된장국
스크램블에그
도시락김
참나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 527 kcal
중식
잡곡밥/죽
호박된장찌개
우불고기
양배추찜&쌈장
미나리나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
유부어묵국
임연수무조림
감자전
상추양파무침
포기김치/백김치
간식
검은콩두유
포도주스