이전 2015-10-12 ~ 2015-10-18 다음

• 요일
  월
  화
  수
  목
  금
  토
  일
• 일자
  12
  13
  14
  15
  16
  17
  18
• 조식
  잡곡밥
  배추된장국
  고등어시래기조림
  진미채버터볶음
  가지나물
  김치
  잡곡밥
  청국장
  감자어묵볶음
  고구마비엔나소시지조림
  돌자반
  김치
  잡곡밥
  올갱이된장국
  닭살고구마조림
  연두부/양념장
  비름나물
  김치
  잡곡밥
  들깨가루수제비국
  야채계란찜
  꼴뚜기통마늘조림
  양념깻잎지
  김치
  잡곡밥
  북어채계란무국
  메추리알풋고추조림
  죽순새우살볶음
  김구이
  김치
  잡곡밥
  팽이버섯두부된장국
  소고기야채볶음
  무새우살조림
  우엉채조림
  김치
  잡곡밥
  참치김치국
  오징어야채볶음
  온두부/양념장
  복심지
  김치
• 칼로리
  488 kcal
  473 kcal
  473 kcal
  468 kcal
  483 kcal
  469 kcal
  487 kcal
• 중식
  잡곡밥
  어묵국
  참조기양념찜
  버섯들깨가루볶음
  도라지사과무침
  김치
  잡곡밥
  콩비지찌개
  허니유자돈육강정
  탕평채
  치커리초장무침
  김치
  잡곡밥
  버섯콩나물밥
  계란파국/양념장
  단호박야채전
  요플레
  김치
  잡곡밥
  소고기무국
  안동찜닭
  꽃맛살샐러드
  시금치나물
  김치
  잡곡밥
  육개장
  가자미구이
  고구마카레
  애호박볶음
  김치
  잡곡밥
  소고기무국
  갈치무조림
  옥수수맛살전
  상추무침
  김치
  잡곡밥
  감자양파국
  삼치엿장조림
  브로콜리양배추볶음
  새송이초무침
  김치
• 칼로리
  547 kcal
  556 kcal
  578 kcal
  569 kcal
  551 kcal
  567 kcal
  574 kcal
• 석식
  잡곡밥
  유부미소국
  소고기당면볶음
  메밀부추전
  청경채굴소스볶음
  김치
  잡곡밥
  얼큰순대국
  깻잎계란말이
  오징어콩나물찜
  고사리나물
  김치
  잡곡밥
  동태탕
  소고기우동볶음
  도토리묵/양념장
  숙주겨자무침
  김치
  잡곡밥
  팽이버섯맑은국
  코다리무조림
  오징어젓전
  고비나물
  김치
  잡곡밥
  아욱국
  소고기떡볶음
  도토리묵야채무침
  취나물볶음
  김치
  잡곡밥
  게살연두부탕
  족발깻잎복음
  실곤약무침
  얼갈이된장나물
  김치
  잡곡밥
  들깨무채국
  돈육된장볶음
  감자엿장조림
  참나물무침
  김치
• 칼로리
  541 kcal
  532 kcal
  520 kcal
  529 kcal
  531 kcal
  519 kcal
  525 kcal
• 간식
  우유/두유
  떡
  과일주스
  과일
  우유/두유
  왕만두
  과일주스
  떡
  우유/두유
  찐고구마
  요플레
  떡
  과일주스
  찐감자
• 비고
• 원산지
  쌀,보리(국내산), 김치(배추,고춧가루)(국내산), 조기(중국), 돈육,오징어,닭,고등어(국내산), 조기(중국), 동태(러시아), 가자미(미국), 갈치(세네갈)

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• 12 (월)
  조식
  잡곡밥
  배추된장국
  고등어시래기조림
  진미채버터볶음
  가지나물
  김치
  칼로리 : 488 kcal
  중식
  잡곡밥
  어묵국
  참조기양념찜
  버섯들깨가루볶음
  도라지사과무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  유부미소국
  소고기당면볶음
  메밀부추전
  청경채굴소스볶음
  김치
  간식
  우유/두유
  떡
• 13 (화)
  조식
  잡곡밥
  청국장
  감자어묵볶음
  고구마비엔나소시지조림
  돌자반
  김치
  칼로리 : 473 kcal
  중식
  잡곡밥
  콩비지찌개
  허니유자돈육강정
  탕평채
  치커리초장무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  얼큰순대국
  깻잎계란말이
  오징어콩나물찜
  고사리나물
  김치
  간식
  과일주스
  과일
• 14 (수)
  조식
  잡곡밥
  올갱이된장국
  닭살고구마조림
  연두부/양념장
  비름나물
  김치
  칼로리 : 473 kcal
  중식
  잡곡밥
  버섯콩나물밥
  계란파국/양념장
  단호박야채전
  요플레
  김치
  석식
  잡곡밥
  동태탕
  소고기우동볶음
  도토리묵/양념장
  숙주겨자무침
  김치
  간식
  우유/두유
  왕만두
• 15 (목)
  조식
  잡곡밥
  들깨가루수제비국
  야채계란찜
  꼴뚜기통마늘조림
  양념깻잎지
  김치
  칼로리 : 468 kcal
  중식
  잡곡밥
  소고기무국
  안동찜닭
  꽃맛살샐러드
  시금치나물
  김치
  석식
  잡곡밥
  팽이버섯맑은국
  코다리무조림
  오징어젓전
  고비나물
  김치
  간식
  과일주스
  떡
• 16 (금)
  조식
  잡곡밥
  북어채계란무국
  메추리알풋고추조림
  죽순새우살볶음
  김구이
  김치
  칼로리 : 483 kcal
  중식
  잡곡밥
  육개장
  가자미구이
  고구마카레
  애호박볶음
  김치
  석식
  잡곡밥
  아욱국
  소고기떡볶음
  도토리묵야채무침
  취나물볶음
  김치
  간식
  우유/두유
  찐고구마
• 17 (토)
  조식
  잡곡밥
  팽이버섯두부된장국
  소고기야채볶음
  무새우살조림
  우엉채조림
  김치
  칼로리 : 469 kcal
  중식
  잡곡밥
  소고기무국
  갈치무조림
  옥수수맛살전
  상추무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  게살연두부탕
  족발깻잎복음
  실곤약무침
  얼갈이된장나물
  김치
  간식
  요플레
  떡
• 18 (일)
  조식
  잡곡밥
  참치김치국
  오징어야채볶음
  온두부/양념장
  복심지
  김치
  칼로리 : 487 kcal
  중식
  잡곡밥
  감자양파국
  삼치엿장조림
  브로콜리양배추볶음
  새송이초무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  들깨무채국
  돈육된장볶음
  감자엿장조림
  참나물무침
  김치
  간식
  과일주스
  찐감자

• 원산지
  쌀,보리(국내산), 김치(배추,고춧가루)(국내산), 조기(중국), 돈육,오징어,닭,고등어(국내산), 조기(중국), 동태(러시아), 가자미(미국), 갈치(세네갈)