이전 2016-05-30 ~ 2016-06-05 다음

• 요일
  월
  화
  수
  목
  금
  토
  일
• 일자
  30
  31
  1
  2
  3
  4
  5
• 조식
  잡곡밥
  배추된장국
  자반고등어찜
  컬리플라워볶음
  오이무침
  김치
  잡곡밥
  감자국
  갈치감자조림
  버섯들깨탕
  쪽파무침
  김치
  잡곡밥
  두부김치국
  부들어묵볶음
  멸치무조림
  취나물무침
  김치
  잡곡밥
  콩나물다시마국
  우채가지볶음
  감자조림
  열무무침
  김치
  잡곡밥
  우렁된장국
  멸치마늘쫑볶음
  연근땅콩조림
  오이지무침
  김치
  잡곡밥
  해물순두부찌개
  꽁치캔김치조림
  브로콜리/파프리카/초장
  김
  김치
  잡곡밥
  유부미소된장국
  메추리알곤약장조림
  호박고지
  쑥갓나물
  김치
• 칼로리
  485 kcal
  478 kcal
  491 kcal
  475 kcal
  469 kcal
  487 kcal
  477 kcal
• 중식
  잡곡밥
  북어국
  계란만두
  어묵채소볶음
  상추무침
  김치
  잡곡밥
  시락국
  훈제오리야채볶음
  명엽채땅콩볶음
  노각무침
  김치
  잡곡밥
  아욱국
  코다리콩나물찜
  두부구이/양념장
  시금치나물
  김치
  잡곡밥
  냉면
  찐만두
  호박볶음
  상추무침
  열무김치
  잡곡밥
  버섯매운탕
  소불고기
  상추/쌈장
  얼갈이무침
  김치
  잡곡밥
  감자양파국
  함박피망조림
  미역줄기맛살볶음
  골뱅이야채무침
  김치
  잡곡밥
  북어채미역국
  돈육갈비찜
  녹두전
  열무나물
  김치
• 칼로리
  608 kcal
  612 kcal
  600 kcal
  611 kcal
  602 kcal
  607 kcal
  614 kcal
• 석식
  잡곡밥
  소고기두부탕
  주꾸미낙지볶음
  고구마샐러드
  참나물겉절이
  김치
  잡곡밥
  근대된장국
  계란장조림
  양배추깻잎볶음
  연두부&참깨소스
  김치
  잡곡밥
  떡만두국
  가자미구이
  버섯피망볶음
  시래기나물
  김치
  잡곡밥
  닭개장
  두부강정
  카레감자볶음
  두릅/초장
  김치
  잡곡밥
  매생이어묵국
  옥수수계란찜
  참나물된장무침
  청포묵김가루무침
  김치
  잡곡밥
  동태매운탕
  닭살겨자채무침
  청경채건새우볶음
  콩나물무침
  김치
  잡곡밥
  묵채국
  감자고로케/케찹
  무나물
  토마토상추겉절이
  김치
• 칼로리
  586 kcal
  591 kcal
  585 kcal
  594 kcal
  582 kcal
  576 kcal
  589 kcal
• 간식
  우유/두유
  과일
  과일주스
  고구마맛탕
  단호박죽
  과일
  우유/두유
  티라미수케익
  우유/두유
  과일
  과일주스
  찐감자
  식혜
  떡
• 비고
• 원산지
  쌀,보리,김치(배추,고추분)(국내산), 기장,낙지,우렁,건새우,홍합,조갯살(중국), 갈치(세네갈), 자반,훈제오리,멸치,닭,돈육(국내산), 소(호주), 북어채,코다리,동태(러시아), 명엽채,주꾸미(베트남), 가자미(미국)

이전 2016-05-30 ~ 2016-06-05 다음

• 30 (월)
  조식
  잡곡밥
  배추된장국
  자반고등어찜
  컬리플라워볶음
  오이무침
  김치
  칼로리 : 485 kcal
  중식
  잡곡밥
  북어국
  계란만두
  어묵채소볶음
  상추무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  소고기두부탕
  주꾸미낙지볶음
  고구마샐러드
  참나물겉절이
  김치
  간식
  우유/두유
  과일
• 31 (화)
  조식
  잡곡밥
  감자국
  갈치감자조림
  버섯들깨탕
  쪽파무침
  김치
  칼로리 : 478 kcal
  중식
  잡곡밥
  시락국
  훈제오리야채볶음
  명엽채땅콩볶음
  노각무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  근대된장국
  계란장조림
  양배추깻잎볶음
  연두부&참깨소스
  김치
  간식
  과일주스
  고구마맛탕
• 1 (수)
  조식
  잡곡밥
  두부김치국
  부들어묵볶음
  멸치무조림
  취나물무침
  김치
  칼로리 : 491 kcal
  중식
  잡곡밥
  아욱국
  코다리콩나물찜
  두부구이/양념장
  시금치나물
  김치
  석식
  잡곡밥
  떡만두국
  가자미구이
  버섯피망볶음
  시래기나물
  김치
  간식
  단호박죽
  과일
• 2 (목)
  조식
  잡곡밥
  콩나물다시마국
  우채가지볶음
  감자조림
  열무무침
  김치
  칼로리 : 475 kcal
  중식
  잡곡밥
  냉면
  찐만두
  호박볶음
  상추무침
  열무김치
  석식
  잡곡밥
  닭개장
  두부강정
  카레감자볶음
  두릅/초장
  김치
  간식
  우유/두유
  티라미수케익
• 3 (금)
  조식
  잡곡밥
  우렁된장국
  멸치마늘쫑볶음
  연근땅콩조림
  오이지무침
  김치
  칼로리 : 469 kcal
  중식
  잡곡밥
  버섯매운탕
  소불고기
  상추/쌈장
  얼갈이무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  매생이어묵국
  옥수수계란찜
  참나물된장무침
  청포묵김가루무침
  김치
  간식
  우유/두유
  과일
• 4 (토)
  조식
  잡곡밥
  해물순두부찌개
  꽁치캔김치조림
  브로콜리/파프리카/초장
  김
  김치
  칼로리 : 487 kcal
  중식
  잡곡밥
  감자양파국
  함박피망조림
  미역줄기맛살볶음
  골뱅이야채무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  동태매운탕
  닭살겨자채무침
  청경채건새우볶음
  콩나물무침
  김치
  간식
  과일주스
  찐감자
• 5 (일)
  조식
  잡곡밥
  유부미소된장국
  메추리알곤약장조림
  호박고지
  쑥갓나물
  김치
  칼로리 : 477 kcal
  중식
  잡곡밥
  북어채미역국
  돈육갈비찜
  녹두전
  열무나물
  김치
  석식
  잡곡밥
  묵채국
  감자고로케/케찹
  무나물
  토마토상추겉절이
  김치
  간식
  식혜
  떡

• 원산지
  쌀,보리,김치(배추,고추분)(국내산), 기장,낙지,우렁,건새우,홍합,조갯살(중국), 갈치(세네갈), 자반,훈제오리,멸치,닭,돈육(국내산), 소(호주), 북어채,코다리,동태(러시아), 명엽채,주꾸미(베트남), 가자미(미국)