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15 (월)
조식
브로콜리스프/죽
우유
모닝빵&에그감자샐러드
양상추샐러드&유자드레싱
오이피클
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
얼큰버섯찌개
훈제오리볶음
콩나물무침
비빔막국수
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
돈육김치찌개
코다리강정
열무된장무침
무장아찌
포기김치/백김치
간식
비피더스(베리믹스)
붕어빵
주스
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16 (화)
조식
잡곡밥/죽
소고기토란탕
섭산적구이
쥐어채조림
고추지무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
가지밥/죽
김치콩나물국
팝콘치킨&머스타드
오징어젓갈무침
파래김&양념장
파김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시금치된장국
삼치감자조림
단호박타락묵&양념장
비름나물
포기김치/백김치
간식
오트
약과&식혜
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17 (수)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
햄구이
땅콩조림
케일나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
가자미고추장구이
고기잡채
오징어초무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
바지락무국
파인애플찹스테이크
톳나물두부무침
참나물무침
포기김치/백김치
간식
요플레(딸기)
바나나
바나나우유
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18 (목)
조식
잡곡밥/죽
들깨무채국
고기말이조림
죽순채들깨볶음
양배추맛살겨자생채
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
콩비지찌개
고구마닭갈비
꽈리고추조림
옛날소세지전
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
동태찌개
두부강정
감자채볶음
양념깻잎지
포기김치/백김치
간식
우유
녹두죽
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19 (금)
조식
잡곡밥/죽
애호박젓국찌개
돈육장조림
도시락김
무생채
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
냉이된장국
생선까스&타르타르
곤약샐러드
매콤어묵채볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
계란파국
마파두부
명엽채볶음
숙주나물
포기김치/백김치
간식
오트
카스테라
주스
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20 (토)
조식
잡곡밥/죽
감자다시마국
계란두부전
느타리버섯볶음
오이도라지무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
청국장찌개
제육볶음
아주까리볶음
양배추찜&쌈장
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
다슬기아욱국
가오리찜
고사리나물
해초무침
포기김치/백김치
간식
딸기우유
ABC야채주스
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21 (일)
조식
잡곡밥/죽
북어콩나물국
고기완자
감자조림
깻순나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨미역국
우불고기
버섯잡채
얼갈이나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
배추된장국
돈육김치볶음
온두부찜
방풍나물된장무침
포기김치/백김치
간식
검은콩두유
자두주스