이전 2016-10-24 ~ 2016-10-30 다음

• 요일
  월
  화
  수
  목
  금
  토
  일
• 일자
  24
  25
  26
  27
  28
  29
  30
• 조식
  잡곡밥
  시래기들깨탕
  새우계란찜
  가지나물
  파채콩나물무침
  김치
  잡곡밥
  다시마무채국
  소장조림
  명엽채조림
  콩자반
  김치
  잡곡밥
  물만두국
  닭살겨자무침
  낙지젓갈
  참나물무침
  김치
  잡곡밥
  된장찌개
  북어포조림
  죽순굴소스볶음
  무조림
  김치
  잡곡밥
  홍합무국
  돈채피망불고기
  표고버섯볶음
  돌나물초무침
  김치
  잡곡밥
  북어국
  우채마늘쫑볶음
  멸치조림
  고구마순줄기볶음
  김치
  잡곡밥
  곰국
  메추리알감자조림
  어묵볶음
  청경채나물
  김치
• 칼로리
  425 kcal
  447 kcal
  452 kcal
  428 kcal
  449 kcal
  443 kcal
  472 kcal
• 중식
  잡곡밥
  호박새우젓국
  안동찜닭
  실곤약야채무침
  비름나물
  김치
  잡곡밥
  버섯매운탕
  임연수구이
  어묵양파조림
  브로콜리&초장
  김치
  잡곡밥
  등뼈해장국
  오징어초무침
  계란말이
  마카로니샐러드
  김치
  잡곡밥
  바지락미역국
  소불고기
  해물파전
  잡채
  김치
  잡곡밥
  소고기미역국
  단호박탕수육
  두부조림
  오이겉절이
  김치
  잡곡밥
  배추된장국
  가자미무조림
  김쌈&참치소스
  숙주맛살무침
  김치
  잡곡밥
  김치콩나물국
  백순대&멸치액젓
  새송이굴소스볶음
  상추겉절이
  김치
• 칼로리
  523 kcal
  546 kcal
  674 kcal
  653 kcal
  587 kcal
  445 kcal
  488 kcal
• 석식
  잡곡밥
  맑은순두부국
  고등어무조림
  연근조림
  쑥갓나물
  김치
  잡곡밥
  건새우아욱된장국
  렌틸콩마파두부
  호박나물
  해초무침
  김치
  잡곡밥
  모시조개국
  돈육샐러리볶음
  맛살미역줄기볶음
  양배추쌈&쌈장
  김치
  잡곡밥
  계란국
  쭈꾸미야채볶음
  청포묵김가루무침
  부추흑임자무침
  김치
  잡곡밥
  청국장
  조기찜
  우채컬리플라워볶음
  다시마튀각
  김치
  잡곡밥
  쇠고기당면국
  닭김치찜
  양송이볶음
  취나물무침
  김치
  잡곡밥
  열무된장국
  제육볶음
  연근전
  시금치나물
  김치
• 칼로리
  476 kcal
  482 kcal
  456 kcal
  438 kcal
  470 kcal
  494 kcal
  468 kcal
• 간식
  우유/두유
  귤
  유자차
  요플레
  우유/두유
  호두과자/우유
  요플레
  떡
  우유/두유
  떡
  모과차
  버터감자구이
  바나나
  방울토마토
• 비고
• 원산지
  쌀,보리,김치(배추,고춧가루)(국내산), 기장,낙지,조기(중국산), 닭토막,고등어,닭다리살,닭가슴살,돈등뼈,돈불고기,오징어,돈채,돈국거리,순대(국내산), 우사태,우양지,우민찌,우채,우불고기,우국거리(호주산), 임연수,북어포(러시아산), 쭈꾸미(베트남산/중국산), 가자미(미국산)

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• 24 (월)
  조식
  잡곡밥
  시래기들깨탕
  새우계란찜
  가지나물
  파채콩나물무침
  김치
  칼로리 : 425 kcal
  중식
  잡곡밥
  호박새우젓국
  안동찜닭
  실곤약야채무침
  비름나물
  김치
  석식
  잡곡밥
  맑은순두부국
  고등어무조림
  연근조림
  쑥갓나물
  김치
  간식
  우유/두유
  귤
• 25 (화)
  조식
  잡곡밥
  다시마무채국
  소장조림
  명엽채조림
  콩자반
  김치
  칼로리 : 447 kcal
  중식
  잡곡밥
  버섯매운탕
  임연수구이
  어묵양파조림
  브로콜리&초장
  김치
  석식
  잡곡밥
  건새우아욱된장국
  렌틸콩마파두부
  호박나물
  해초무침
  김치
  간식
  유자차
  요플레
• 26 (수)
  조식
  잡곡밥
  물만두국
  닭살겨자무침
  낙지젓갈
  참나물무침
  김치
  칼로리 : 452 kcal
  중식
  잡곡밥
  등뼈해장국
  오징어초무침
  계란말이
  마카로니샐러드
  김치
  석식
  잡곡밥
  모시조개국
  돈육샐러리볶음
  맛살미역줄기볶음
  양배추쌈&쌈장
  김치
  간식
  우유/두유
  호두과자/우유
• 27 (목)
  조식
  잡곡밥
  된장찌개
  북어포조림
  죽순굴소스볶음
  무조림
  김치
  칼로리 : 428 kcal
  중식
  잡곡밥
  바지락미역국
  소불고기
  해물파전
  잡채
  김치
  석식
  잡곡밥
  계란국
  쭈꾸미야채볶음
  청포묵김가루무침
  부추흑임자무침
  김치
  간식
  요플레
  떡
• 28 (금)
  조식
  잡곡밥
  홍합무국
  돈채피망불고기
  표고버섯볶음
  돌나물초무침
  김치
  칼로리 : 449 kcal
  중식
  잡곡밥
  소고기미역국
  단호박탕수육
  두부조림
  오이겉절이
  김치
  석식
  잡곡밥
  청국장
  조기찜
  우채컬리플라워볶음
  다시마튀각
  김치
  간식
  우유/두유
  떡
• 29 (토)
  조식
  잡곡밥
  북어국
  우채마늘쫑볶음
  멸치조림
  고구마순줄기볶음
  김치
  칼로리 : 443 kcal
  중식
  잡곡밥
  배추된장국
  가자미무조림
  김쌈&참치소스
  숙주맛살무침
  김치
  석식
  잡곡밥
  쇠고기당면국
  닭김치찜
  양송이볶음
  취나물무침
  김치
  간식
  모과차
  버터감자구이
• 30 (일)
  조식
  잡곡밥
  곰국
  메추리알감자조림
  어묵볶음
  청경채나물
  김치
  칼로리 : 472 kcal
  중식
  잡곡밥
  김치콩나물국
  백순대&멸치액젓
  새송이굴소스볶음
  상추겉절이
  김치
  석식
  잡곡밥
  열무된장국
  제육볶음
  연근전
  시금치나물
  김치
  간식
  바나나
  방울토마토

• 원산지
  쌀,보리,김치(배추,고춧가루)(국내산), 기장,낙지,조기(중국산), 닭토막,고등어,닭다리살,닭가슴살,돈등뼈,돈불고기,오징어,돈채,돈국거리,순대(국내산), 우사태,우양지,우민찌,우채,우불고기,우국거리(호주산), 임연수,북어포(러시아산), 쭈꾸미(베트남산/중국산), 가자미(미국산)