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16 (월)
조식
잡곡밥/죽
재첩국
돈육피망볶음
견과류조림
세발나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
조개살미역국
굴비구이
우엉잡채
취나물볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기우거지국
찜 닭
방풍나물
오이고추무침
포기김치
간식
비피더스
단호박죽
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17 (화)
조식
잡곡밥/죽
열무된장국
소고기장조림
호박채소볶음
김자반볶음
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
애플파이튀김
어묵국수
오징어미나리무침
무장아찌무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우삼겹된장찌개
과일탕수육
감자조림
깻순나물
포기김치
간식
오트밀
아이스홍시
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18 (수)
조식
잡곡밥
누룽지탕
계란후라이
마늘쫑햄볶음
오징어젓갈
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
함박스테이크
크래미샐러드
더덕무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
콩비지찌개
꽁치무조림
느타리죽순볶음
오이무침
포기김치
간식
딸기우유
자몽주스
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19 (목)
조식
잡곡밥/죽
북어콩나물국
두부새우젓조림
고기말이구이
숙주나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
은행톳밥/죽
봄동된장국
새우튀김&타르타르소스
파래김&달래장
맥시칸샐러드
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
달래된장찌개
제육볶음
치커리상추무침
다시마무조림
포기김치
간식
요플레
찐빵
수정과
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20 (금)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
미트볼바베큐소스조림
연두부&양념장
토란대들깨볶음
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
해물순두부찌개
닭봉조림
소세지전
무생채
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
홍합탕
돈사태찜
김치오징어전
물미역&초고추장
포기김치
간식
오트밀
오렌지주스
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21 (토)
조식
잡곡밥/죽
오징어무국
베이컨스크램블에그
청경채새우살볶음
미니새송이조림
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨감자국
훈제오리볶음
부추양파무침
콩나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
호박젓국찌개
임연수감자조림
양배추찜&쌈장
가지양파볶음
포기김치
간식
우유
사과백년초주스
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22 (일)
조식
잡곡밥/죽
소고기탕국
소부로기
도시락김
참나물무침
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
사골떡만두국
LA갈비찜
동태,깻잎,호박전
삼색나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
나물육개장
가자미구이
고기잡채
쑥갓나물
포기김치
간식
아몬드&잣두유
한과
식혜