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12 (월)
조식
잡곡밥/죽
건새우아욱국
돈육장조림
열무된장무침
무장아찌
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
소고기하이라이스
메밀전병
루꼴라샐러드
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
두부카츠
브로콜리참깨무침
깻순나물
포기김치/백김치
간식
비피더스
핫케익
주스
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13 (화)
조식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
너비아니구이
우엉땅콩조림
오이무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
두부된장찌개
고사리돈삼겹구이
모듬쌈채소&쌈장
콩나물파채무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
청국장찌개
고등어김치찜
연근전
비름나물
포기김치/백김치
간식
오트
사과주스
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14 (수)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
두부양념구이
돈육김치볶음
숙주나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
부추장떡
장각녹두삼계탕
단호박샐러드
수 박
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
맑은대구탕
미트볼난자완스
느타리버섯볶음
양배추찜&쌈장
포기김치/백김치
간식
우유
바나나
바나나우유
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15 (목)
조식
잡곡밥/죽
해물계란탕
우채죽순볶음
호박나물
건파래무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
조랑떡들깨미역국
돼지갈비찜
해물잡채
옛날소시지전
배추겉절이/백김치
석식
잡곡밥/죽
배추된장국
임연수카레구이
민물새우무조림
토란대들깨볶음
포기김치/백김치
간식
요플레
단호박죽
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16 (금)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
계란후라이
가지나물
낙지젓갈
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
오징어핫바
냉콩국수
고구마샐러드
오이소박이
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
추어탕
오징어볶음
호박전&간장
청경채겉절이
포기김치/백김치
간식
오트
단팥빵
주스
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17 (토)
조식
잡곡밥/죽
북어무국
비엔나새송이조림
삼색어묵볶음
오이지무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
감자들깨수제비
훈제오리볶음
다시마채무무침
얼갈이나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
두부전골
닭봉조림
실곤약채소무침
참나물무침
포기김치/백김치
간식
딸기우유
스위트자몽주스
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18 (일)
조식
잡곡밥/죽
양배추소고기무국
스크램블에그
감자조림
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
호박새우젓찌개
돈불고기
깻순나물볶음
부추양파무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
낙지맑은탕
꽁치소금구이
올방개묵무침
노각나물
포기김치/백김치
간식
검은콩두유
오렌지주스