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9 (월)
조식
잡곡밥/죽
열무된장국
두부양념구이
호박고기볶음
근대나물
포기김치/백김치
칼로리 : 528 kcal
중식
잡곡밥/죽
도가니탕
마카로니샐러드
옥수수전
머위잎된장무침
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
우거지된장국
자반고등어구이
브로콜리플라워참깨무침
세발나물무침
포기김치/백김치
간식
비피더스(사)
새우감자고로케
요쿠르트
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10 (화)
조식
잡곡밥/죽
조개살시금치된장국
메추리알곤약조림
감자채어묵볶음
유자나물
포기김치/백김치
칼로리 : 530 kcal
중식
잡곡밥/죽
두부전골
닭감자볶음탕
미역오이초무침
가지탕수
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
달래된장찌개
코다리강정
느타리버섯고기볶음
쑥갓나물
포기김치/백김치
간식
오트
사과비트주스
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11 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
계란후라이
오징어젓갈
콩나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
연어스테이크
그린샐러드&파인드레싱
구운채소/오복지무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
비지찌개
돈사태찜
깻순볶음
실곤약채소볶음
포기김치/백김치
간식
요플레(복)
바나나
바나나우유
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12 (목)
조식
잡곡밥/죽
계란감자국
닭고기양배추볶음
청포묵무침
고사리나물
포기김치/백김치
칼로리 : 532 kcal
중식
잡곡밥/죽
전복미역국
소등심불고기
콩나물잡채
느타리버섯전
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기무국
병어구이
감자조림
숙주나물
포기김치/백김치
간식
우유
녹두죽
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13 (금)
조식
잡곡밥/죽
콩나물국
돈육춘장볶음
오이부추무침
취나물볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 526 kcal
중식
곤드레나물밥&달래장
두부된장국
버팔로윙치킨
케일찜&쌈장
씨앗젓갈
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
훈제오리채소볶음
봄동샐러드
방풍나물
포기김치/백김치
간식
오트
미니약과
주스
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14 (토)
조식
잡곡밥/죽
건새우아욱국
두부계란전
마늘쫑햄볶음
도라지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 542 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
조기구이
고기잡채
시금치나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
꽃게된장찌개
언양식떡갈비
부추양파무침
비타민두반장볶음
포기김치/백김치
간식
딸기우유
푸룬주스
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15 (일)
조식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
시금치프리타타
도시락김
참나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 527 kcal
중식
잡곡밥/죽
호박된장찌개
제육볶음
양배추찜&쌈장
들깨무나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
유부어묵국
임연수무조림
연근전
상추양파무침
포기김치/백김치
간식
미숫가루두유
포도주스