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26 (월)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
스팸구이
토마토달걀볶음
시금치나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
뿌리채소영양밥/죽
꼬치어묵탕
깐풍기
파래김&달래장
무장아찌무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
대구맑은탕
돈사태감자조림
죽순들깨볶음
도라지초무침
포기김치
간식
비피더스
찐고구마
요쿠르트
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27 (화)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
닭가슴살장조림
오이볶음
쑥갓두부무침
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
전복미역국
LA갈비찜
콩나물무침
오색꼬치전
보쌈김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
아욱된장국
꽁치캔김치조림
새송이버섯볶음
취나물볶음
포기김치
간식
오트
웨하스
주스
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28 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
달걀후라이
낙지젓갈
유채나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
가자미쑥국
닭매운찜
두릅나물전
상추당귀무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
콩나물아귀찜
호박나물
알어묵조림
포기김치
간식
우유
바나나
바나나우유
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29 (목)
조식
잡곡밥/죽
게살계란탕
떡갈비채소볶음
명엽채볶음
숙주나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
굴비구이
부산식비빔당면
비름나물
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
우렁된장찌개
순대채소볶음
부추무침
느타리버섯무침
포기김치
간식
요플레
핫바
식혜
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1 (금)
조식
잡곡밥/죽
우거지된장국
소고기숙주볶음
감자조림
미나리나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
돈육감자찌개
훈제오리부추볶음
비빔만두
물파래무무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
낙지불고기전골
삼치데리야끼구이
치커리유자청무침
시래기된장지짐
포기김치
간식
오트
비요뜨
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2 (토)
조식
잡곡밥/죽
재첩국
두부양념구이
우채우엉조림
무나물
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
청국장찌개
오징어볶음
배추전&간장
우무묵무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
콩나물맑은국
해물누룽지탕
참나물무침
가지굴소스볶음
포기김치
간식
딸기우유
포도콜라비주스
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3 (일)
조식
잡곡밥/죽
북어계란국
돈육장조림
방풍나물무침
도시락김
포기김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
들깨미역국
소불고기
미니새송이볶음
세발양배추무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기매운무국
자반고등어구이
감자채볶음
오이소박이
포기김치
간식
아몬드&잣두유
오렌지주스