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1 (월)
조식
잡곡밥/죽
얼갈이콩나물국
스팸구이
미니새송이조림
근대나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
오징어무국
우사태갈비찜
깻잎지
들기름김치볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
콩비지찌개
돼지고기피망볶음
클로렐라동부묵&양념장
공심채굴소스볶음
포기김치/백김치
간식
비피더스(사과)
단호박찜
단호박라떼
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2 (화)
조식
잡곡밥/죽
어묵무국
계란찜
표고버섯볶음
모듬콩조림
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
청국장찌개
열무비빔밥
계란후라이
매실주스
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
부대찌개
갈치구이
고구마맛탕
파프리카느타리볶음
포기김치/백김치
간식
오트
백년초주스
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3 (수)
조식
잡곡밥/죽
들깨무국
비엔나채소볶음
감자고기조림
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
바지락된장찌개
간장찜닭
미역줄기볶음
국물떡볶이
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
만두채소전골
양장피
케일쌈&쌈장
시래기된장지짐
포기김치/백김치
간식
요플레(딸기)
바나나
바나나우유
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4 (목)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
팝콘치킨&머스타드
명엽채조림
건파래무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
우동장국
함박스테이크
토마토스파게티
로메인샐러드
보쌈김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
호박된장찌개
두부카츠&칠리소스
민물새우무조림
오이무침
포기김치/백김치
간식
우유
단팥죽
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5 (금)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
계란장조림
숙주나물
고사리들깨볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
돈육감자찌개
낙지떡볶음
김말이강정
잔멸치꽈리고추볶음
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기우거지국
꽁치캔김치조림
취나물볶음
오미산적
포기김치/백김치
간식
오트
딸기샌드
주스
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6 (토)
조식
잡곡밥/죽
아욱된장국
두부카레구이
고들빼기무침
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
참치김치찌개
돈불고기
상추&쌈장
콩나물무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
감자수제비
임연수데리야끼구이
꼬시래기무침
청경채겉절이
포기김치/백김치
간식
초코우유
포도주스
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7 (일)
조식
잡곡밥/죽
계란파국
너비아니구이
배추된장무침
우엉땅콩조림
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
하얀짬뽕국
시래기고등어조림
무생채
비름나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
열무된장국
두부새우젓찜
어묵볶음
마늘쫑무침
포기김치/백김치
간식
아몬드&호두두유
사과주스