이전 2015-03-09 ~ 2015-03-15 다음

• 요일
  월
  화
  수
  목
  금
  토
  일
• 일자
  9
  10
  11
  12
  13
  14
  15
• 조식
  북어계란국
  쇠고기청경채볶음(호주산)
  취나물된장무침
  구운김
  김치
  계란김국
  두부구이+양념장
  멸치깻잎찜
  고비들깨나물
  김치
  시래기된장국
  삼치구이
  새송이버섯볶음
  깨순나물
  김치
  무채국
  해물완자
  브로콜리양송이볶음
  얼갈이나물
  김치
  배추된장국
  날치알계란말이
  건새우마늘쫑볶음
  고춧잎지
  김치
  버섯맑은국
  메란곤약조림
  애호박새우살볶음
  방풍나물
  김치
  들깨버섯탕
  고등어조림
  청경채굴소스볶음
  시금치나물
  김치
• 칼로리
  549 kcal
  515 kcal
  527 kcal
  532 kcal
  531 kcal
  511 kcal
  568 kcal
• 중식
  건새우아욱국
  낙지볶음(중국산)
  죽순들깨나물
  참나물무침
  김치
  우거지된장국
  임연수구이
  우엉잡채
  비름나물
  김치
  잔치국수
  순대야채볶음(돈육-국내산)
  도라지오이초무침
  콩나물냉채
  김치
  조갯살미역국
  버섯불고기(우육-호주산)
  잡채
  매생이굴전
  김치
  감자탕(돈등뼈-국내산)
  파인애플두부탕수
  가지나물
  봄동겉절이
  김치
  얼갈이된장국
  떡갈비구이
  연근땅콩조림
  크랩맛살숙주무침
  김치
  감자국
  닭볶음탕
  청포묵무침
  톳나물초고추장무침
  김치
• 칼로리
  555 kcal
  551 kcal
  537 kcal
  554 kcal
  589 kcal
  517 kcal
  534 kcal
• 석식
  순두부백탕+양념장
  갈치조림(브라질산)
  고구마순볶음
  숙주나물
  김치
  모시조개국(국내산)
  닭간장불고기
  미역줄기볶음
  돌나물유자청무침
  김치
  맑은콩나물국
  삼색계란찜
  쑥갓두부무침
  삼색감자채볶음
  김치
  시금치된장국
  두부조림
  표고버섯볶음
  세발나물무침
  김치
  어묵국
  가자미조림
  취나물볶음
  콩나물무침
  김치
  근대된장국
  쇠고기버섯볶음(호주산)
  도라지볶음
  참나물무침
  김치
  얼갈이콩비지찌개
  돈사태장조림
  유채나물
  구운김
  김치
• 칼로리
  533 kcal
  540 kcal
  551 kcal
  510 kcal
  588 kcal
  496 kcal
  572 kcal
• 간식
  오전:과일주스
  오후:과일
  오전: 우유/두유
  오후: 핫케이크
  오전: 과일주스
  오후: 과일
  오전: 우유/두유
  오후: 찐만두
  오전: 요플레
  오후: 빵+요구르트
  오전: 우유/두유
  오후: 떡
  오전: 과일주스
  오후: 과일
• 비고
  유*열어머니 생신
• 원산지
  쌀(국내산), 배추(국내산), 고추가루(국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 고등어(노르웨이산), 갈치(브라질산), 명태(동태)(러시아산)

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• 9 (월)
  조식
  북어계란국
  쇠고기청경채볶음(호주산)
  취나물된장무침
  구운김
  김치
  칼로리 : 549 kcal
  중식
  건새우아욱국
  낙지볶음(중국산)
  죽순들깨나물
  참나물무침
  김치
  석식
  순두부백탕+양념장
  갈치조림(브라질산)
  고구마순볶음
  숙주나물
  김치
  간식
  오전:과일주스
  오후:과일
• 10 (화)
  조식
  계란김국
  두부구이+양념장
  멸치깻잎찜
  고비들깨나물
  김치
  칼로리 : 515 kcal
  중식
  우거지된장국
  임연수구이
  우엉잡채
  비름나물
  김치
  석식
  모시조개국(국내산)
  닭간장불고기
  미역줄기볶음
  돌나물유자청무침
  김치
  간식
  오전: 우유/두유
  오후: 핫케이크
• 11 (수)
  조식
  시래기된장국
  삼치구이
  새송이버섯볶음
  깨순나물
  김치
  칼로리 : 527 kcal
  중식
  잔치국수
  순대야채볶음(돈육-국내산)
  도라지오이초무침
  콩나물냉채
  김치
  석식
  맑은콩나물국
  삼색계란찜
  쑥갓두부무침
  삼색감자채볶음
  김치
  간식
  오전: 과일주스
  오후: 과일
• 12 (목)
  조식
  무채국
  해물완자
  브로콜리양송이볶음
  얼갈이나물
  김치
  칼로리 : 532 kcal
  중식
  조갯살미역국
  버섯불고기(우육-호주산)
  잡채
  매생이굴전
  김치
  석식
  시금치된장국
  두부조림
  표고버섯볶음
  세발나물무침
  김치
  간식
  오전: 우유/두유
  오후: 찐만두
  비고
  유*열어머니 생신
• 13 (금)
  조식
  배추된장국
  날치알계란말이
  건새우마늘쫑볶음
  고춧잎지
  김치
  칼로리 : 531 kcal
  중식
  감자탕(돈등뼈-국내산)
  파인애플두부탕수
  가지나물
  봄동겉절이
  김치
  석식
  어묵국
  가자미조림
  취나물볶음
  콩나물무침
  김치
  간식
  오전: 요플레
  오후: 빵+요구르트
• 14 (토)
  조식
  버섯맑은국
  메란곤약조림
  애호박새우살볶음
  방풍나물
  김치
  칼로리 : 511 kcal
  중식
  얼갈이된장국
  떡갈비구이
  연근땅콩조림
  크랩맛살숙주무침
  김치
  석식
  근대된장국
  쇠고기버섯볶음(호주산)
  도라지볶음
  참나물무침
  김치
  간식
  오전: 우유/두유
  오후: 떡
• 15 (일)
  조식
  들깨버섯탕
  고등어조림
  청경채굴소스볶음
  시금치나물
  김치
  칼로리 : 568 kcal
  중식
  감자국
  닭볶음탕
  청포묵무침
  톳나물초고추장무침
  김치
  석식
  얼갈이콩비지찌개
  돈사태장조림
  유채나물
  구운김
  김치
  간식
  오전: 과일주스
  오후: 과일

• 원산지
  쌀(국내산), 배추(국내산), 고추가루(국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 고등어(노르웨이산), 갈치(브라질산), 명태(동태)(러시아산)