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3 (월)
조식
잡곡밥/죽
유부근대된장국
두부양념구이
시금치베이컨볶음
콩조림
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
옹심이미역국
갈치시래기조림
레몬새우
고춧잎나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
청국장찌개
간장불고기
감자조림
마늘쫑무침
포기김치/백김치
간식
비피더스
단호박부꾸미
앙팡요쿠르트
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4 (화)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
토마토계란볶음
조개젓갈&파래김
곤드레나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
닭가슴살냉채
크림파스타
노각무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
비지찌개
생선까스&타르타르소스
올방개묵무침
청경채겉절이
포기김치/백김치
간식
오트
베리도넛
주스
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5 (수)
조식
양송이스프
우유
모닝빵&감자샐러드
양상추샐러드&
파인애플드레싱
오이피클
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
차돌된장찌개
오리불고기
부추새우전
콩나물무침
열무김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
두부전골
임연수카레구이
호박새우젓볶음
쑥갓나물
포기김치/백김치
간식
요플레
바나나
바나나우유
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6 (목)
조식
잡곡밥/죽
버섯들깨탕
스팸구이
어묵채소볶음
방풍나물된장무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미니우동
코코넛커리&갈릭난
바베큐치킨
치커리샐러드&블루베리드레싱
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
시래기된장국
돈육김치볶음
두부스틱&살사소스
숙주나물
포기김치/백김치
간식
우유
단호박죽
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7 (금)
조식
잡곡밥/죽
두부무채국
돼지고기짜장볶음
북어포무침
비름나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
아욱수제비
우불고기
호박잎&쌈장
오징어미나리초무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기우거지탕
코다리무조림
오이소박이
브로콜리들깨볶음
포기김치/백김치
간식
오트
슈크림빵
주스
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8 (토)
조식
잡곡밥/죽
쑥갓계란국
소고기숙주볶음
감자채볶음
가지나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
닭곰탕
탕수육
도라지초무침
고사리나물
깍두기/백김치
석식
잡곡밥/죽
조개살시금치국
대구포전&파채
공치캔김치찜
참나물무침
포기김치/백김치
간식
초코우유
배도라지주스
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9 (일)
조식
잡곡밥/죽
어묵무국
닭살굴소스볶음
느타리버섯복음
도시락김
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
돈사태찜
도토리묵무침
부추무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
감자들깨국
주꾸미볶음
양배추찜&쌈장
취나물무침
포기김치/백김치
간식
아몬드&잣두유
사과주스