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22 (월)
조식
잡곡밥/죽
소고기숙주국
메추리알장조림
북어포조림
시금치나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
소고기카레라이스
볶음우동
단무지무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
호박새우젓찌개
꽁치구이
느타리버섯볶음
깻잎지
포기김치/백김치
간식
비피더스
찐고구마
이오
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23 (화)
조식
잡곡밥/죽
시래기된장국
크래미계란말이
마늘쫑어묵볶음
오이양파무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
연어스테이크
고기잡채
양상추샐러드&오렌지드레싱
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
참치김치찌개
바베큐폭찹
비름나물
감자조림
포기김치/백김치
간식
오트
아이스홍시
주스
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24 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
소고기청경채볶음
낙지젓갈무침
열무된장무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
찐만두
냉콩국수
삼색묵무침
오이소박이
배추겉절이/백김치
석식
잡곡밥/죽
두부된장찌개
삼치엿장구이
양배추굴소스볶음
치커리나물
포기김치/백김치
간식
요플레
바나나
바나나우유
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25 (목)
조식
잡곡밥/죽
근대된장국
비엔나브로콜리볶음
오징어꽈리고추조림
청경채나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
조랑이떡미역국
닭다리스테이크
순대채소볶음/수박
숙주부추겨자무침
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기배춧국
코다리순살튀김
호박새우살볶음
노각나물
포기김치/백김치
간식
우유
단호박죽
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26 (금)
조식
잡곡밥/죽
북어감자국
소고기장조림
표고버섯호두볶음
콩나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
우동국물
토마토파스타
함박스테이크
야채피클
알타리김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
소고기버섯찌개
해물누룽지탕
마파가지볶음
참나물무침
포기김치/백김치
간식
오트
글레이즈두부도넛
주스
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27 (토)
조식
잡곡밥/죽
게살계란탕
대패삼겹살두부조림
들깨죽순볶음
궁채절임
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
나물육개장
갈치구이
호박잎쌈&ㅆ마장
부추겉절이
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
아욱된장국
파채불고기
깻순나물
새송이초무침
포기김치/백김치
간식
딸기우유
청포도주스
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28 (일)
조식
잡곡밥/죽
재첩국
토마토달걀볶음
도시락김
쑥갓두부무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
돈육감자찌개
묵은지닭볶음탕
쌈다시마&초고추장
시래기된장지짐
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
들깨버섯탕
가자미구이
도토리묵무침
오이고추무침
포기김치/백김치
간식
베지밀B
배도라지주스