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17 (월)
조식
잡곡밥/죽
유채된장국
닭고기채소볶음
콩자반
세발나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
소고기미역국
조기구이
고기잡채
방풍나물
보쌈김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
근대된장국
가오리찜&양념장
옥수수베이컨전
치커리샐러드
포기김치/백김치
간식
비피더스
꽈배기
이오요구르트
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18 (화)
조식
잡곡밥/죽
옹심이만둣국
소고기장조림
배추나물
쥐어채볶음
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
미소된장국
치킨까스
고들빼기무침/양파장아찌
양상추샐러드&사우전드레싱
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
청국장찌개
고등어무조림
건새우마늘쫑볶음
쌈다시마&초고추장
포기김치/백김치
간식
오트
매실주스
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19 (수)
조식
잡곡밥/죽
누룽지탕
계란후라이
씨앗젓갈
콩나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
볶음무국
홍게살비빔밥
단호박샐러드/무장아찌
감자말이새우튀김
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
봄동된장국
바베큐폭찹
삼색묵무침
민물새우무조림
포기김치/백김치
간식
요플레
바나나
바나나우유
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20 (목)
조식
잡곡밥/죽
북어채무국
비엔나브로콜리볶음
감자고기볶음
열무나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
달래된장찌개
제육더덕볶음
해물동그랑땡구이
시금치나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
얼갈이된장국
새우까스&칠리소스
오징어풋마늘잎무침
참나물무침
포기김치/백김치
간식
우유
흑임자죽
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21 (금)
조식
잡곡밥/죽
김치콩나물국
감태계란말이
호박새우살볶음
궁채장아찌
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
톳무생채
나주곰탕
미나리해물전
베이비슈빵
배추겉절이/백김치
석식
잡곡밥/죽
홍합무국
돈육김치볶음
온두부
오이무침
포기김치/백김치
간식
오트
땅콩크림빵
주스
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22 (토)
조식
잡곡밥/죽
소고기무국
떡갈비조림
맛살숙주복음
쑥갓나물
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
시래기된장국
훈제오리볶음
가지나물
물미역&초고추장
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
추어탕
대구포전
달래부추무침
감자채볶음
포기김치/백김치
간식
딸기우유
자몽주스
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23 (일)
조식
잡곡밥/죽
어묵쑥갓국
우채피망볶음
도시락김
취나물무침
포기김치/백김치
칼로리 : 525 kcal
중식
잡곡밥/죽
호박새우젓찌개
주꾸미양배추볶음
무나물
깻순나물
포기김치/백김치
석식
잡곡밥/죽
아욱수제비
가자미구이
양배추찜&쌈장
미역줄기볶음
포기김치/백김치
간식
베지밀B
포도주스